Все люди не зависимо от пола и возраста по несколько раз в день смотрят на свое отражение в зеркале. Это происходит во время утреннего умывания, причесывания, выполнения макияжа и просто мимоходом. Со временем отражение в зеркале перестает радовать: взгляд теряет свою бодрость и ясность, кожа уже не сияет красотой и молодостью, на ней появляются морщинки и отеки.
Особенно тяжело эти изменения воспринимают женщины, которым всегда хочется прекрасно выглядеть и быть молодыми. Что же делать, когда на лице появились первые признаки старения? Просто покорно принимать увядание или обращаться к пластическому хирургу? На самом деле за свою красоту и молодость еще можно и нужно побороться и без хирургов! На помощь придет хиромассаж лица. Его можно выполнять как в салоне, так в домашних условиях самостоятельно.
Суть процедуры
Чтобы выглядеть молодо и сохранить красоту и здоровье, мало одного только ухода за кожей лица, ведь мышцы играют немалую роль в формировании таких неприглядных явлений, как носогубные складки и обвисшие щеки. Поэтому нужно следить еще и за овалом лица и регулярно производить поддерживающие процедуры, одной из которых может стать именно хиромассаж.
Он выполняется плавно, исключительно с помощью рук, использование каких-либо приспособлений не допускается, поэтому его также называют хиромассаж IQ – массаж руками Inteligente Quiromasaje («хиро» в переводе с испанского рука).
Данная методика обработки и приведения в тонус лицевых мышц берет свое начало в Древнем Египте и Индии. В конце 20 века испанский доктор по имени Энрике Кастеллс Гарсиа, досконально изучивший все элементы восточных массажей, смог упорядочить их и дополнить современными знаниями в области медицины. Так появилась популярная сегодня техника испанского хиромассажа лица, во время выполнения которого воздействие оказывается не только на кожу и подкожно-жировой слой, но и на кровеносную и лимфатическую систему массируемой области, а также на лицевые мышцы.
В основе этого вида массажа заложен принцип удовольствия, поэтому клиент на сеансе под руками массажиста пребывает в релаксирующем состоянии. О каких-либо болезненных ощущениях и речи быть не может. Также в ходе хиромассажа происходит воздействие на нервную систему, поэтому после окончания сеанса клиент пребывает в спокойном умиротворенном состоянии.
Кому показан хиромассаж?
Хиромассаж не имеет ограничений по возрасту, поэтому выполнять его можно в качестве профилактики и для поддержания мышц и кожи лица в подтянутом состоянии. Важно понимать, что с каждым прожитым годом наша кожа теряет эластичность, а мышцы становятся более дряблыми. Поэтому по достижении 35-летнего возраста такой массаж рекомендован всем. Проходить его нужно 2-3 раза в год сеансами по 10 процедур.
Проведение хиромассажа показано в следующих случаях:
- имеются расширенные сосуды, появляются прожилки красного цвета на лице – первые признаки начинающегося купероза;
- на лице появились обвисшие участки, контур лица стал нечетким;
- кожа утратила эластичность, снизился мышечный тонус;
- появилась отечность лица.
Кроме этого хиромассаж показан людям, которые постоянно испытывают стрессы, находятся в напряженном состоянии, страдают от хронической усталости и недосыпания.
Что дает хиромассаж лица, на какие результаты можно рассчитывать? По словам специалистов и людей уже испробовавших на себе эту технику, благодаря прохождению курса хиромассажа происходит очищение кожи от омертвевшего верхнего слоя клеток, и она наполняется кислородом, нормализуются обменные процессы в коже, происходит ее омоложение. Кроме этого повышается упругость и эластичность кожи, тонус мышц становится высоким, устраняются отеки, нормализуется цвет кожи. Также регулярный массаж любого типа положительным образом влияет на нервную систему и помогает снять психоэмоциональное напряжение.
Противопоказан хиромассаж лица в том случае, когда на коже имеются открытые раны, гнойные высыпания и прочие проблемы. Сначала необходимо снять воспаление и залечить раны, а затем можно будет приступать непосредственно к массажу.
Правила выполнения
Выполнять хиромассаж лица самой себе не так уж и сложно, так как эта техника довольно проста и при этом весьма эффективна. В ходе этой процедуры происходит обработка не только лица, но и шеи, области декольте, затылочной части головы и плечевого пояса. Самым подходящим временем для ее проведения считается вечер, так как она дает явно выраженный расслабляющий эффект. Поэтому лучше всего хиромассаж лица в домашних условиях делать перед сном. В любом случае, после такой процедуры нужно минут 20-30 просто полежать и никуда не бежать по делам.
Для начала производится подготовка кожи к процедуре — ее необходимо тщательно очистить и хорошенько вымыть руки. На зону декольте и лицо необходимо наложить теплый травяной компресс (температурой 38-40°С) с отваром ромашки или шалфея на 5-7 минут. Это поможет прогреть мышцы и подготовить их к оздоровительному воздействию.
После того, как кожа и мышцы разогреты, можно приступать непосредственно к массажу, который выполняется в определенной последовательности. Важно помнить, что все движения выполняются строго по массажным линиям, чтобы предотвратить растяжение кожи, они должны быть плавными и неторопливыми.
Выполняется массаж в следующей последовательности:
- на кожу наносится массажный состав (легкий увлажняющий гель или крем) и производится разогрев кожи всего лица. Делать это нужно поглаживающими движениями пальцев и ладоней;
- производится проработка нижней части лица (скул, щек) и шеи;
- аккуратное поглаживание век и области вокруг глаз;
- массаж шейного отдела и области декольте;
- удаляется массажный состав, наносится тоник и крем по ситуации — дневной или ночной.
Основные приемы, используемые в ходе процедуры, – это поглаживание, постукивание, легкое пощипывание, плавное надавливание. В завершении процедуры выполняются ритмичные расслабляющие и волнообразные движения для улучшения дренажа лимфы в тканях.
Длительность такой процедуры в салоне может составлять от 30 до 90 минут, в зависимости от имеющихся проблем и возраста клиента. В домашних условиях рекомендуется проделывать массаж в течение 20-25 минут 10 дней подряд. Предварительно нужно внимательно изучить и запомнить расположение всех массажных линий и особы воздействия на кожу и мышцы. В ходе процедуры нужно прислушиваться к своим ощущениям, любой дискомфорт, боль, раздражение и покраснение кожи – это сигнал остановиться, отдохнуть и проанализировать, что было сделано неправильно.