УХОД ЗА КОЖЕЙ СТУПНЕЙ

Неотъемлемой частью ухода за своим телом является педикюр — уход за ногтями и кожей ног, ведь кожа на ступнях также нуждается в заботе и защите. Особенно она уязвима в летний период – время, когда мы носим открытую обувь, часто пачкаем наши ножки на улице, ходим по раскаленному песку на пляже и так далее.

Со временем, если кожа ступней не получает должного ухода, она начинает грубеть, на ней могут образоваться трещины, мозоли и натоптыши. Справиться со всеми этими проблемами и в последующем не допустить их появления помогут специальные маски для ног, рецепты которых были известны еще нашим бабушкам.

КОГДА НУЖЕН ОСОБЕННЫЙ УХОД?

Кроме воздействия внешних факторов, таких как сухой и горячий воздух, пыль, уличная грязь, морской песок, негативное влияние на кожу ступней оказывает ношение закрытой, плохо проветривающейся, а также тесной обуви, приобретенной не по размеру.

Чрезмерная любовь к высоким каблукам также не проходит даром и чревата проблемами, а именно — образованием болезненных натоптышей под подушечками пальцев. Тут уже не обойтись одним только использованием питательного крема, кроме этого понадобится специальная маска для ног от натоптышей.

Вес нашего собственного тела также способен нанести вред нашим ножкам вообще и коже ступней в частности. Наши ножки ежедневно испытывают большие нагрузки, ведь женщина в течение дня способна пройти не один километр, да еще и с дополнительным грузом в руках. А в том случае, когда свой вес еще и является избыточным, нагрузка увеличивается в разы. Поэтому ступни ног, испытывающие повышенные нагрузки, нуждаются в тщательном увлажнении и регулярном питании.

Достаточно распространенной проблемой является экстремально сухая кожа ног, особенно среди женщин старше 45 лет. В этом случае также требуется особый уход, тщательный подбор колготок и носочков, а также использование питательных кремов и масок.

Что же делать, если все выше перечисленные проблемы периодически Вас беспокоят, ведь ходить Вам все равно нужно и делать это хочется на каблуках (ну хоть иногда), а лишний вес при всем желании не испарится за считанные минуты?

Какой бы устрашающей и безвыходной ни казалась ситуация, выход из нее есть. На помощь женщинам в борьбе с различными проблемами кожи ступней придут различные домашние средства, которые уже давно всем доказали свою эффективность и могут даже составить достойную конкуренцию дорогостоящим салонным составам и процедурам.

ЛЕЧИМ ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ

Одной из самых неприятных и болезненных проблем являются трещины на пятках, которые значительно ухудшают качество жизни и делают передвижение весьма некомфортным. Справиться с этой проблемой поможет маска для ног на основе картофельных очисток. Для ее приготовления понадобятся следующие компоненты:

• картофельные очистки (от одного килограмма картофеля);
• льняное семя – 1 столовая ложка.

Картофельные очистки и льняное семя необходимо поместить в кастрюльку, залить водой, чтобы она только покрывала ингредиенты маски, и варить на медленном огне до готовности. В результате должна получиться густая кашица. После остывания смеси до комфортной температуры необходимо переложить ее в удобную посуду и затем погрузить в нее ступни на 10-15 минут, после чего состав нужно смыть теплой водой, смазать ноги кремом и надеть чистые хлопчатобумажные носочки.

УБИРАЕМ НАТОПТЫШИ

Такие неприятные и порой достаточно болезненные явления как натоптыши на ступнях возникают, как правило, из-за ношения плохо подобранной, неудобной и некачественной обуви, а также — при постоянном ношении обуви с узкими носками и на каблуке.

Справиться с натоптышами, размягчить их и впоследствии счистить поможет глицериновая маска для ног в домашних условиях. Рецепты этого средства очень разнообразны, но особой популярностью пользуется состав с глицерином и касторовым маслом. Для проведения процедуры и приготовления маски понадобятся:

• молочная сыворотка;
• глицерин;
• касторовое масло.

Для начала необходимо слегка подогреть сыворотку, вылить ее в удобную емкость и опустить в нее ступни на 20 минут. Тем временем можно смешать в равных пропорциях глицерин и касторовое масло. После этого на просушенную кожу ступней наносится касторово-глицериновая смесь на 20 минут. Смесь необходимо смыть теплой водой, обработать кожу ступней пемзой или специальной щеточкой для удаления размягчившегося слоя кожи на натоптыше и после смазать ножки питательным кремом и произвести массаж. Повторять процедуру необходимо ежедневно в течение недели.

ЭФФЕКТИВНО ПИТАЕМ КОЖУ НОГ

Бороться с чрезмерной сухостью поможет маска для ног в домашних условиях для сухой кожи на основе овсяных хлопьев. Этот удивительный и очень полезный продукт очень часто используется для приготовления масок для лица, почему бы не попробовать с его помощью увлажнить кожу ступней. Для приготовления питательной маски понадобится:

• 3 ст. ложки овсяных хлопьев;
• 100 мл жирного йогурта.

Хлопья необходимо залить йогуртом и подождать минут 5, чтобы они разбухли, затем нанести смесь на ступни и отдохнуть 25 минут. После чего маску нужно смыть теплой водой, нанести крем и сделать легкий массаж ступней.

ОТШЕЛУШИВАЕМ И ОЧИЩАЕМ

Сохранить кожу гладкой и мягкой поможет рисово-кефирная отшелушивающая маска для ног в домашних условиях. Регулярное ее применение позволяет кожному покрову обновляться более эффективно и как можно быстрее избавляться от омертвевших клеток. Для приготовления такой целебной смеси понадобится:

• рис;
• кефир (можно заменить сметаной);
• оливковое масло.

Рис в количестве 3х столовых ложек нужно измельчить с помощью кофемолки. Получившуюся рисовую муку смешать со 100 мл кефира и чайной ложком оливкового масла, нанести маску на ступни, обернуть их полиэтиленом и надеть хлопчатобумажные носки. Минимальное время воздействия 2-3 часа, поэтому такую смесь лучше всего наносить на ночь.

Отшелушивающая рисовая маска для ног в домашних условиях на ночь должна стать регулярной еженедельной процедурой любой следящей за здоровьем своих ножек женщины. Утром маску смыть теплой водой, вытереть хлопчатобумажным полотенцем и смазать быстровпитывающимся кремом.