ПРАВИЛЬНАЯ И СИЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ — ЗАЛОГ УСПЕХА ЛЮБОГО ДЕЛА

За последние 10 лет о способах похудения рассказано очень много, поэтому любой желающий похудеть и стать стройным и здоровым, знает о том, что в этом деле нужен комплексный подход. Если Вы уже изучили все о том, как нужно правильно питаться и как часто нужно заниматься спортом, то сейчас наступил самый подходящий момент узнать и о создании правильного психологического настроя. Иными словами, Вам нужно узнать, как мотивировать себя на похудение, ведь от этого во многом зависит успех.

Однако, справедливости ради надо сказать, что вопрос «Как мотивировать себя на похудение?» является вторым, а первый вопрос: «А зачем мне это надо?» Действительно, если у Вас не будет весомой причины для похудения, у Вас ничего не получится с мотивацией, какие бы книги Вы ни прочитали, какие бы фильмы ни посмотрели. Поэтому давайте рассмотрим, что может быть движущей силой, то есть

КАКОЙ МОЖЕТ БЫТЬ МОТИВАЦИЯ

Правильно подобранная мотивация для похудения – залог того, что вы обретете стройность. Ждать быстрых результатов в этом деле не приходится, нужно долго и упорно идти к своей цели до тех пока ожидаемые изменения не произойдут. Именно поэтому, приняв решение избавиться от лишних килограммов, заранее думайте о том, как мотивировать себя на похудение.

Важно понимать что мотивация  — это не искра, не разовая акция, которая заставит взяться за дело похудения. Это тот фактор, который поможет Вам не бросить это дело до тех пор, пока не будет получен результат. Каждый человек уникален, поэтому найти однозначный ответ на вопрос как мотивировать себя на похудение невозможно. Самыми действенными мотивациями считаются:

• любовно-семейные мотивации – лишний вес мешает познакомиться с понравившимся мужчиной или заново очаровать слегка остывшего мужа. Чтобы там ни говорили мужчины о красоте души и личных качествах, любить они всегда будут глазами. Как ни крути, но им все же нужна и важна «картинка». Отличной мотивацией вас смогут зарядить мотивирующие картинки для похудения, на которых изображены стройные улыбающиеся женщины. Полные люди всегда выглядят намного старше своего возраста;
• родительские стимулы: полнота мешает стать мамой, ведь гормоны полных людей ведут себя не так хорошо, как у людей, вес которых находится в норме;
• общественные: рано или поздно любой полный человек сталкивается с нетактичным человеком, который, не постеснявшись, сможет сказать за вашей спиной что-то типа «какая она жирная!». Полным людям действительно необходимо больше усилий для того, чтобы завоевать чье-то расположение и уважение;
• деловые стимулы: полнота в профессиональной деятельности может помешать двигаться по карьерной лестнице или искать новую работу. Мотивирующие фильмы для женщин, в которых рассказаны реальные истории дам, построивших головокружительную карьеру после нормализации своего веса, помогут вам настроится на нужную волну;
• экономико-гардеробные мотивации: найти красивую одежду для объемной фигуры намного сложнее, и, как правило, такие изделия всегда намного дороже, нежели одежда для стройных дам. Картинки мотивирующие похудеть с изображениями красивых платьев, которые смогут стать вашими после похудения, являются отличным мотиватором!
• оздоровительные стимулы: большая полнота = большие проблемы со здоровьем + отвратительное качество жизни. Постоянная одышка, повышенная потливость, зависимость от погодных условий, боли в ногах и спине, неповоротливость, измученное сердце – перечислять все эти страсти можно долго.

Естественно у каждого человека, старающегося побороть лишний вес, своя мотивация будет самой лучшей. Просто необходимо найти к самому себе правильный подход и идти к цели невзирая не сложности. Если Вы действительно хотите похудеть, Вам нужно найти настолько весомую причину для этого, чтобы одна мысль о  ней давала Вам силы на преодоление всех преград.

КАК ДОГОВОРИТЬСЯ С СОБОЙ

Так как же всё-таки мотивировать себя на похудение? Правильная сильная мотивация поможет даже самому ленивому человеку внести необходимые изменения в свой режим дня, заняться спортом и изменить образ питания. Если Вы испытываете недостаток информации по данному вопросу, вам помогут фильмы и книги, мотивирующие похудеть, в которых можно найти массу полезных советов. Если для Вас более привычным является Интернет, то здесь Вы также найдете такие советы.

Существует множество систем и программ мотивации, одной из наиболее результативных является следующая «система переговоров с самим собой»:

• Во-первых, пообещайте себе, что в том случае, если Вы по каким-то причинам нарушите правила выбранной вами диеты, то начнете все с самого начала. Такое обещание поможет не тратить свою жизнь на нескончаемые попытки похудеть и сделать это правильно и с первого раза. Соберитесь с силами, и результат не заставит себя долго ждать. Для поднятия силы духа можно периодически смотреть мотивирующие фильмы про похудение;
• Во-вторых, поверьте и запомните на всю жизнь, что от очередного съеденного пирожного или пирожка ваша жизнь не станет лучше. Съедая что-то вкусное, Вы получаете сиюминутное удовольствие, которое проходит без следа и оставляет только разочарование. Важно понять, что намного счастливее Вы станете тогда, когда сможете жить новой жизнью в новом теле;
• В-третьих, отказывая себе в еде, всегда помните, что от этого ваша жизнь становится лучше с каждым днем. Не нужно считать отказ от питания жертвой, воспринимайте его как нечто полезное для вашего организма;
• В-четвертых, не подчиняйте свою жизнь и саму себя диете, а гармонично впишите диету в вашу жизнь. Контролируйте себя, но это не должно мешать выполнению привычных дел;
• В-пятых, уясните для себя раз и навсегда тот факт, что нарушая диету, Вы делаете хуже только себе самой, подвергаете организм испытаниям, которые будут безрезультатными. Попробуйте почитать мотивирующие книги для похудения, в которых представлены многочисленные примеры похудения людей, выбравших правильную мотивацию.

Предварительно нужно обязательно написать список преимуществ вашей будущей стройной жизни, используя мотивирующие фразы. Например, я стану стройной и буду покупать себе облегающие платья, любую понравившуюся одежду маленького размера, буду ощущать легкость в теле, замечать внимание противоположного пола и так далее, то есть то, что ценно именно для Вас.

 

Каждый раз, когда Вы уже будете на грани срыва и соберетесь нарушить правила, перечитайте этот список или пересмотрите специальное мотивирующие видео для похудения, а после этого с новыми силами двигайтесь к намеченной цели.

Если Вы перепробовали все возможные методы мотивации и, к сожалению, они не сработали, попробуйте такой: с другом, подругой, с человеком, который для вас значим, заключаете пари о том, что к определенному дню Вы будете весить столько-то килограммов. В противном случае Вы выплачиваете этому человеку определенную сумму денег.

Сумма должна быть очень значимой для Вас, равно как и мнение этого человека о Вас должно быть очень значимым. В этом случае Вам не останется ничего другого, как приложить максимум усилий для того, чтобы выиграть это пари. 99% гарантии успеха. Попробуйте и Вы убедитесь, что метод реально работает, причем не только при решении проблемы как мотивировать себя на похудение. Этот метод применим всегда, когда нужно мотивировать именно себя на достижение какой-то цели.

Надеюсь, статья оказалась Вам полезной и Вы теперь представляете, как мотивировать себя на похудение. Если появились вопросы, пишите в комментариях к статье — с удовольствием отвечу.

Мотивируйте себя каждый день этим видео и у Вас начнет получаться:

БУДЬТЕ СТРОЙНЫ, ЗДОРОВЫ, КРАСИВЫ И СЧАСТЛИВЫ!