ЗВЁЗДНЫЙ ПУТЬ К УСПЕХУ » Красота »

УХОД ЗА ТЕЛОМ

Рубрика: Красота
Май 1, 2014 10:44

ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ

УХОД ЗА ТЕЛОМТело – храм души, и поэтому ухаживать за ним нужно тщательно и регулярно. Однако, в условиях современной жизни, наполненной постоянной спешкой и стрессами, очень сложно содержать этот «храм» в надлежащем состоянии. Постоянная нехватка времени сводят к минимуму уход за телом, и большинство людей успевает только принять душ в конце рабочего дня.

К огромному сожалению, про уход за кожей тела мы вспоминаем только на пороге пляжного сезона, с ужасом понимая, что не так уж и привлекательно мы выглядим в бикини, и молния на любимых джинсах не хочет застегиваться и летнее платье не так уж и стройнит.

А ведь всего этого можно было бы избежать, если в течение всего года (да и всей жизни) соблюдать четыре основных правила ухода за телом:

  1. Правильный режим дня. Для состояния и здоровья нашего тела очень важно вовремя ложиться спать и вовремя вставать;
  2. Правильное рациональное питание всегда! Периодическое соблюдение различных диет не дает долговременных результатов, а только лишь травмирует кожу и психику, лишая ее к тому же необходимых витаминов и минералов;
  3. Регулярные физические нагрузки – неотъемлемая часть жизни! Совершенно необязательно приобретать дорогостоящие тренажеры и изнурять себя тренировками, можно составить свой посильный комплекс упражнений и выполнять их в домашних условиях;
  4. Уход за кожей в любом состоянии души и в любом настроении! Очищение, отшелушивание, увлажнение и питание – этот тот минимум ухода, который должен быть обязательно. Кроме этого должны присутствовать такие полезные процедуры как массаж, расслабляющие и оздоравливающе ванны, сеансы релаксации, антицеллюлитные процедуры, спа-процедуры.

Грамотная и полноценная гигиена тела ежедневно должна состоять из следующих процедур:

  • чистка зубов, как минимум два раза в сутки — утром и вечером, полоскание полости рта по возможности после каждого приема пищи;
  • душ утром и (или) вечером, обязательно с использованием специальных средств для очищения кожи, таких как шампунь, скраб и гель для тела;
  • интимная гигиена 2 раза в сутки и после каждого акта дефекации;
  • очищение и увлажнение кожи лица;
  • использование дезодорирующих средств.

ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАЕМ СРЕДСТВА

Средства ухода за кожей телаДля того чтобы Ваша кожа на долгие годы сохранила упругость и бархатистость о ней нужно правильно заботиться, используя при этом качественные косметические средства. К счастью, сегодня арсенал этих средств чрезвычайно велик: на любой вкус и кошелек!

Если Вы хотите быть красивой и ухоженной, косметика для ухода за телом должна быть качественной, поэтому не стоит слепо доверять рекламе или советам подруг. Каким бы волшебным ни казалось вам средство для ухода за телом, нужно внимательно изучить содержание этикетки. Тут вас должны интересовать первые 5 компонентов, ведь именно их в составе средства больше всего. Если в первых рядах вы наблюдаете сплошную «химию», а натуральные компоненты находятся на заключительных позициях, от такого средства лучше отказаться.

Для того чтобы уход за телом был безопасным и эффективным в состав средств гигиены и ухода не должны входить такие компоненты как:

  • содиум лаурилсульфат (Sodium Lauryl Sulphate или SLS),
  • аммониум лаурилсульфат (Ammonium Lauryl Sulphate или ALS) и
  • парабены (все что имеет окончание –paraben).

Эти вещества крайне негативно влияют на состояние кожных покровов, волос и ногтей. Слишком резкий и навязчивый запах, как и насыщенный цвет, также должны вас насторожить, так как за ними обычно скрывается богатый химический состав средства.

ОЧИЩАЕМ, ОТШЕЛУШИВАЕМ, ПИТАЕМ И УВЛАЖНЯЕМ

Гигиена тела Как известно, обычное мыло очень сушит кожу, поэтому для эффективного очищения кожи лучше использовать специальный гель для душа в дуэте с мочалкой. Гели для душа нужно выбирать в строгом соответствии с типом кожи. Кроме применения геля, обязательным является использование скраба для отшелушивания отмерших клеток кожи (один раз в неделю). Такое очищение сделает уход за телом более полным, поможет коже лучше «дышать», сделает ее здоровой и сияющей.

Чтобы кожа долго оставалась свежей, молодой и красивой, крем для тела должен всегда присутствовать в вашей косметичке, без него не должна обходиться ни одна процедура принятия душа или ванной. Крем-уход за кожей должен обеспечивать полноценное питание кожи и ее увлажнение. В идеале кремов должно быть два – один питательный с маслами и витаминами, второй увлажняющий с экстрактами трав и смягчающими компонентами.

Кроме крема для тела косметическая индустрия предлагает нам большой ассортимент других ухаживающих средств: лосьоны, молочко, сыворотки и т.д.

В продаже есть и комплексные средства по уходу за кожей тела из серии «питание+увлажнение», однако по отдельности они дают больший эффект. Как вариант можно использовать молочко для тела, которое легче наносится на кожу и гораздо быстрее впитывается не оставляя жирных следов.

Отличным средством по уходу за телом являются маски, которые, как и крем для тела и гель для душа, могут быть очищающими, отшелушивающими, питательными, увлажняющими, а также антицеллюлитными. Обертывания также являются очень полезным средством ухода за телом и помогают бороться со многими проблемами и дефектами кожи.

А ЕЩЁ: УДАЛЯЕМ ЗАПАХ ПОТА И ЛИШНИЕ ВОЛОСЫ

Удаление лишних волосКроме вышеперечисленных процедур, уход за телом должен включать с себя борьбу с неприятными запахами с помощью дезодорантов или антиперспирантов. Средства первой группы предназначены для угнетения деятельности бактерий, вызывающих распад секрета потовых желез и появление неприятного запаха. А вот принцип действия антиперспирантов несколько иной, он заключается в механическом препятствовании процессу выделения пота. Какому средству отдать предпочтение – личное дело каждого.

Своевременное проведение процедур маникюра и педикюра, а также борьба с лишней растительностью на теле тоже являются неотъемлемой частью ухода. Для удаления лишних волос придумано много способов, в число которых входит обычное бритье, удаление волос с помощью косметического воска или специального крема, лазерная и  фото эпиляция… Каждый из методов имеет свои плюсы и минусы, поэтому подбор наилучшего варианта должен осуществляться индивидуально.

УХАЖИВАЙТЕ ЗА СВОИМ ТЕЛОМ И ОНО ОТВЕТИТ ВАМ КРАСОТОЙ И ЗДОРОВЬЕМ!

ЗАДАТЬ ВОПРОС ПО ТЕЛЕФОНУ:
+7 (920) 156-92-83
г.РЖЕВ ТВЕРСКОЙ ОБЛАСТИ

Найти на сайте

РЕГИСТРАЦИЯ

СВОЙ САЙТ — ЛЕГКО, БЫСТРО, ДЁШЕВО!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН ОРИФЛЭЙМ

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

ТЕКУЩИЙ КАТАЛОГ Россия Беларусь Украина Казахстан

БУДУЩИЙ КАТАЛОГ Россия Беларусь Украина Казахстан

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ОРИФЛЕЙМ