Каждая женщина, в каком бы возрасте она ни была, беспокоится о своем внешнем виде и состоянии кожи, ведь от того, насколько хорошо она выглядит, настолько уверенно она себя чувствует, а от этого зависит многое. Ни для кого не секрет, что чем старше женщина становится, тем больше ей требуется прилагать усилий для поддержания эффектного внешнего вида.
В двадцать лет для этого достаточно пары взмахов кисточки с тушью, блеска для губ и правильного очищения кожи вечером. Однако, с каждой последующей «пятилеткой» требуется все больше времени, усилий и средств ухода за кожей, поддержания ее в хорошем состоянии, сохранения ее здоровья.
Одни женщины при обнаружении у себя таких первых признаков старения, как мелкие морщинки, пигментные пятна и изменение овала лица без долгих раздумий отправляются на прием к врачу-хирургу. Другие же стараются до последнего бороться с ними самостоятельно, используя различные методики, такие, например, как скульптурный массаж лица. Как он должен выполняться и можно ли делать его самостоятельно в домашних условиях?
Суть процедуры
Скульптурный массаж представляет собой особый способ коррекции контуров лица, который способствует устранению косметических дефектов без проведения оперативного вмешательства или каких-либо других малоинвазивных методов коррекции. Изначально разработан этот метод был француженкой Жоэль Сиокко, но, как и многие другие эффективные практики, этот комплекс массажных манипуляций со временем несколько дополнился под влиянием других мастеров, использующих его в своей работе. Однако, базовый набор массажных движений, подобранных Жоэль Сиокко сохранился.
Методика выполнения скульптурного массажа лица отличается от той, которая знакома женщинам, регулярно посещающим кабинет косметолога. В скульптурном массаже присутствуют основные массажные приемы, такие как поглаживания, похлопывания и пощипывания, однако, воздействие производится не только на поверхностный слой кожи лица, оно также затрагивает и лицевые мышцы.
Именно благодаря интенсивному воздействию процедура дает такой потрясающий эффект, который становится заметен невооруженным взглядом уже после певого-второго сеанса. Грамотно и профессионально выполненный скульптурный массаж позволяет как будто заново моделировать контуры лица, делать кожу более эластичной, а мышцы подтянутыми.
Пластифицирующая техника воздействия на кожу и мышцы лица и шеи отнюдь не является инновационной, так как в ее основе лежат многочисленные приемы, позаимствованные из других видов массажа. Среди используемых приемов скульптурного массажа компетентные мастера отмечают следующие методики:
- остеопатический японский скульптурный массаж лица Асахи (Цоган) – предполагает глубокое воздействие на кожу, соединительную ткань, мышцы и даже кости черепа. Выполняется скульптурный массаж лица по методу zogan всей ладонью, а не кончиками пальцев;
- лимфодренажный массаж – в ходе его выполнения все движения рук специалиста направлены вдоль лимфатических сосудов. Особое внимание уделяется лимфатическим узлам. Направлен этот тип воздействия на улучшение оттока лимфы от кожи, выведение токсинов, омоложение и подтяжку лица;
- классический общеукрепляющий массаж – приятная и полезная процедура, направленная на оздоровление и питание кожи, а также на ее очищение от отмерших клеток;
- тибетский скульптурный массаж лица — комплексная процедура, включающая полное расслабление мышц с последующим их тонизированием. Кроме этого процедура направлена на наполнение тела положительной энергией и восстановление тонкой ауры человека.
Вариантов скульптурного массажа много, кроме названных выше японского и тибетского есть еще испанский скульптурный массаж. Данную методику часто называют новой просто потому, что ранее, до француженки Жоэль Сиокко, никто не пробовал объединить вышеперечисленные техники в единый комплекс.
Кому он показан?
Показаниями к проведению скульптурного массажа являются такие симптомы и явления как:
- появление первых морщин;
- потеря кожей упругости и эластичности;
- изменение овала лица, появление второго подбородка;
- серый тусклый цвет лица, склонность к отекам.
Благодаря грамотному и регулярному выполнению скульптурного массажа можно достичь таких целей:
- активировать работу лимфодренажной системы;
- повысить функциональность нейрорецепторов в коже;
- вернуть мимические мышцы в тонус;
- наладить кровоснабжение в кожных покровах и мышцах;
- обеспечить устойчивый лифтинг-эффект.
Техника выполнения
Техника выполнения скульптурного массажа лица предполагает довольно длительное воздействие на кожу и мышцы и в некоторых случаях время сеанса может составлять 50 минут. В среднем сеанс длится 30 минут. Чтобы полученный от массажа эффект был устойчивым, необходимо проводить сеансы курсами по 8-10 процедур весной и осенью. Также можно проводить поддерживающий массаж раз в три недели. Количество процедур и частоту их проведения определяется врач в индивидуальном порядке.
Начинается массаж с задней части шеи и ее боковых поверхностей. Затем плавно переходит на шею спереди, под нижнюю челюсть и на зону декольте. В некоторых случаях, когда мышцы слишком зажаты, может проводиться разминание всего плечевого пояса. Далее производится массаж непосредственно лица, продвижение идет снизу наверх, от кончика подбородка ко лбу, а потом обратно. Производится интенсивное переминание кожи между фалангами пальцев. Одновременно с этим происходит надавливание на точки, которые отвечают за стимуляцию определенной зоны лица.
Если же нет возможности посещать сеансы массажа в салоне или медучреждении, его можно выполнить самостоятельно. Эффект от этих процедур безусловно будет, хотя и станет заметен несколько позже чем после процедур, выполненных специалистом. Как делать скульптурный массаж лица дома? – вопрос, который интересует всех занятых женщин. На самом деле самостоятельный скульптурный массаж выполняется по той же схеме, что и в салоне. Перед процедурой необходимо вымыть руки, очистить кожу, принять удобное положение и приступать к проработке участка за участком.
В ходе процедуры выполняется интенсивное воздействие по следующим направлениям:
- от середины лба к вискам;
- от внутренних уголков глаз к внешним;
- от надбровных дуг к волосяному покрову;
- от уголков губ к мочкам;
- от ноздрей к ушам;
- от центра подбородка к ушам.
В процессе массажа используются также пощипывающие и постукивающие движения, поэтому первые несколько сеансов новички могут испытывать определенный дискомфорт во время процедуры и болезненность после ее окончания.
Противопоказания
Скульптурный массаж лица рекомендовано производить только после достижения возраста 25 лет. Именно в этом возрасте могут появиться первые мимические морщины. В этом возрасте возрастные изменения не настолько критичны, поэтому «вылепить» желаемые контуры будет достаточно просто. Важно учесть, что существует ряд противопоказаний, при наличии которых запрещено проведение процедуры. В число таковых входят:
- злокачественные новообразования любой локализации;
- ОРЗ и ОРВИ;
- проблемы с внутричерепным давлением;
- заболевания кожи (в фазе обострения);
- прогрессирующий герпес;
- повышенная ломкость кровеносных сосудов.
Кроме того, противопоказан такой массаж во время беременности и при некоторых заболеваниях щитовидной железы.