КАК СДЕЛАТЬ КОЖУ ЛИЦА КРАСИВОЙ?

Что такое идеальная кожа? Под этим понятием косметологи, дерматологи и визажисты понимают гладкую сияющую кожу без морщин, покраснений, пигментных пятен, расширенных кровеносных сосудов, красных прыщиков и черных точек. Обладая таким лицом, можно быть уверенной в своей неотразимости как с макияжем, так и без него. А можно ли «сделать» красивое лицо в домашних условиях? Оказывается это вполне возможно!

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ СОСТОЯНИЕ НАШЕЙ КОЖИ

К сожалению, многие женщины твердо уверены в том, что добиться идеальной чистоты и гладкости кожи лица можно только при условии использования дорогостоящей брендовой косметики и регулярного посещения салонов красоты. Это не совсем так. На самом деле кожа является особым органом, чистота и красота которого напрямую зависит от общего состояния организма и от слаженности работы всех его систем. Наличие внешних дефектов говорит о нарушении работы какого-либо органа либо же неправильном питании, поэтому подход к решению проблем должен быть комплексным.

Абсолютное или, во всяком случае, стремящееся к таковому, здоровье является первым и, пожалуй, основным условием поддержания кожи в безупречном состоянии. Еще Авиценна утверждал, что лицо приобретает неприятный оттенок тогда, когда человек:

• болен,
• его жизнь полна забот и стрессов,
• рацион питания переполнен соленой пищей,
• он долго пребывает на холоде, в жару или на ветру.

Кроме этого, негативное влияние на состояние кожи оказывают такие факторы, как чрезмерная сухость воздуха в помещениях, долгое стояние у плиты, умывание очень холодной или слишком горячей водой, энергичное растирание полотенцем, курение и употребление алкоголя. Особенно удручающе наше лицо выглядит, если все эти факторы наслаиваются друг на друга на фоне уже имеющихся проблем в работе некоторых внутренних органов — печени, почек, легких и кишечника.

ПРАВИЛЬНО ПИТАЕМСЯ — ВЫГЛЯДИМ НА «ОТЛИЧНО»!

Правильно организованное питание также играет важную роль в сохранении здоровья и поддержания красоты нашей кожи. Для того, чтобы она всегда оставалась идеальной, в организме в достаточном количестве должны присутствовать такие вещества, как:

• гемоглобин, обогащающий кислородом кровь;
• меланин, отвечающий за нормальную пигментацию кожи;
• каротиноиды, являющиеся природными антиоксидантами и не дающими нашей коже увядать раньше времени.

Поэтому каждая, заботящаяся о здоровье и красоте, женщина должна внимательно относиться к тому, что именно она употребляет в пищу.

Так, для того, чтобы поддерживать выработку меланина на нужном уровне, в пищу необходимо употреблять говяжью и свиную печень, рыбу, красное мясо, авокадо, бананы, фасоль, миндаль, финики, арахис, соевые продукты и бурый рис. Повысить уровень гемоглобина в крови помогут грецкие орехи, гречневая крупа, гранатовый сок, черный шоколад, хурма и зеленые яблоки. Что касается каротиноидов, то они содержатся в морковке, тыкве, томатах, облепихе и зеленых овощах.

КАК ПРИБЛИЗИТЬ ЛИЦО К ИДЕАЛУ

Как сделать кожу лица красивой? Если вы полны решимости и готовы на все ради того, чтобы получить здоровое, сияющее, красивое лицо без макияжа, не применяя при этом каких-либо дорогостоящих (и не всегда эффективных) средств и процедур, первое, что нужно сделать — учесть все выше изложенное и исключить из своей жизни все вредные привычки и негативные факторы. Пора приводить здоровье в порядок! Только в этом случае выполнение элементарных, не требующих особых усилий, манипуляций в домашних условиях поможет вам сотворить настоящее чудо с вашей кожей.

Как сделать лицо красивым и чистым? Регулярное и качественное очищение, увлажнение и полноценное питание кожи лица и тела — вот основные составляющие правильного ухода в домашних условиях, соблюдение которых приблизит ее состояние к идеальному.

Очищение кожи необходимо проводить два раза в день: утром перед нанесением макияжа и вечером в качестве одного из пунктов процедуры снятия макияжа. Делать это можно с помощью специальной пенки или геля для умывания, а можно использовать обычный кефир.

После очищения лицо необходимо протереть лосьоном, тоником, отваром ромашки или зеленого чая. В дополнение к ежедневным очищающим процедурам 1-2 раза в неделю необходимо проводить скрабирование кожи для отшелушивания отмерших клеток эпителия и стимуляции процесса регенерации.

После очищения и тонизирования кожа нуждается в увлажнении и защите от УФ-лучей, если речь идет об очищении в утренние часы. Если очистка проводилась в вечернее время, тут вам понадобится правильное питание для красивой кожи лица с использованием правильно подобранных ночных кремов и, естественно, полноценный сон.

КАК СОХРАНИТЬ ПОЛУЧЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Теперь Вы знаете, что собой представляет красивая кожа лица. Как добиться сохранения достигнутых результатов — вот вопрос, волнующий множество женщин. Для того чтобы кожа всегда оставалась в отличном состоянии, была упругой и светящейся, необходимо также заботиться о состоянии мышц лица и шеи. А отличными помощниками в этом станут сеансы массажа и лицевой гимнастики. Проводить их можно самостоятельно в домашних условиях, а можно доверить тренировку своего лица опытному тренеру и массажисту.

Если же Ваша внешность имеет какие-либо особенности, которые не поддаются коррекции, замаскировать их и сделать менее заметными поможет мастерски выполненный макияж. Поэтому, кроме правил ухода за кожей лица в домашних условиях, каждой женщине нужно знать, как накрасить лицо, красиво подчеркнув при этом достоинства внешности. Для того чтобы макияж получился качественным, стойким, а главное красивым, необходимо при его выполнении соблюдать несколько правил:

1. Для макияжа использовать косметику хорошего качества;
2. Кожу к нанесению косметических средств необходимо предварительно подготовить: очистить, тонизировать и увлажнить;
3. Все существующие дефекты и неровности кожи нужно замаскировать с помощью корректора;
4. Акцент в макияже необходимо делать на чем-то одном — либо на глазах, либо на губах — иначе получится «боевая раскраска индейца на тропе войны»;
5. Перед нанесением теней на веки рекомендуется наносить специальную основу, во избежание их осыпания.

В конце дня даже самый качественный и профессионально выполненный макияж подлежит полному удалению с кожи лица, ибо загрязненность пор и воспаления не заставят себя долго ждать.

С НАШИМИ СОВЕТАМИ ВАШЕ ЛИЦО ВСЕГДА БУДЕТ МОЛОДЫМ И КРАСИВЫМ!