ОБЕРТЫВАНИЕ ПЛЕНКОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ПИЩЕВОЙ ПЛЕНКИ

Проблема с лишним весом беспокоит не одно поколение женщин. Правильное питание, занятия спортом дают через некоторый период положительный результат. Сократить время достижения цели поможет обертывание пищевой пленкой для похудения.

ОСНОВА МЕТОДА

Применение метода заключается в обматывании несколькими слоями пленочного материала, который создает парниковый эффект. Скорость протекания процессов в верхних слоях кожи увеличивается, выводится лишняя жидкость вместе с токсинами. Необходимо подчеркнуть, что организм теряет влагу, но не жировые отложения. Для большего эффекта обертывание пленкой для похудения выполняют после подготовки кожи, а также используют различные дополнительные средства направленного действия.

ВИДЫ ОБЕРТЫВАНИЯ

По площади покрытия различают полное (на всю поверхность тела) и частичное (зоны особого внимания) обертывание.
Второй тип классификации подразумевает деление на холодный и горячий способ:

• при горячем обертывании происходит расширение кровеносных сосудов и капилляров, усиление кровотока и ускорение процессов обмена. Противопоказаниями к его выполнению являются: беременность, варикоз, дерматологические заболевания любой природы, проблемы с почками и со стороны сердечнососудистой системы;
• холодный способ приводит к сужению сосудов. Понижение температуры действует тонизирующе на кожные покровы, укрепляет стенки сосудов, ускоряет выведение токсических веществ органами выделительной системы. Не стоит использовать для живота при хронических гинекологических заболеваниях.

Для применения в домашних условиях лучше остановиться на холодном варианте проведения процедуры. Горячий способ при отсутствии противопоказаний разумно выполнить в специализированном салоне.

НЕОБХОДИМЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Для выполнения процедуры в домашних условиях нужно позаботиться обо всем, что может потребоваться:

• хлопчатобумажная ткань необходимого размера;
• пищевая пленка;
• согревающая одежда или одеяло;
• компоненты для приготовления смеси;
• средства для усиления действия.

Удобство процедур, проводимых дома, позволяет одновременно с обертыванием выполнять домашние дела, смотреть телевизор или просто полежать с книгой на диване. Время действия составляет 30–40 минут. Предварительно кожу подготавливают:

• массажными движениями наносят скраб. Подойдет продукт из магазина или домашняя заготовка (например: молотый кофе, овсянка и др.). Эти действия помогают коже достичь требуемого состояния: удалить омертвевшие частички эпидермиса и открыть поры для впитывания полезных веществ. Остатки средства убирают теплой водой;
• в проблемные участки втирают антицеллюлитный крем;
• оборачивают плотно пленкой (но не туго) и утепляются при помощи одежды или одеяла;
• по окончании процедуры хорошо провести четверть часа в ванне с морской солью;
• в заключение кожу просушивают полотенцем и наносят ухаживающее средство (крем для тела, молочко, лосьон).

Чтобы обертывание пищевой пленкой для похудения прошло с наилучшим результатом не стоит принимать пищу и пить напитки за час до начала процедуры. Столько же нужно выдержать и после ее окончания. Нельзя выполнять эпиляцию в этот день. При неудовлетворительном состоянии организма будет разумно воздержаться от процедуры. Для достижения устойчивого результата потребуется не менее 15 сеансов. Первые 5 проводят каждый день, далее — через день.

ФИЗИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ И ОБЕРТЫВАНИЯ

Во время занятий спортом в домашних условиях разрешается применять эту процедуру. На тело наносят крем с антицеллюлитным эффектом, оборачивают пленкой, надевают подходящую одежду и можно начинать занятия. Важно следить, чтобы пленка не сползла во время активных действий.

СОН И ПОХУДЕНИЕ

Такой вариант понравится многим. Главное, не упустить самое результативное время 22–24 часа. За час до назначенного времени делают маску. Для этого подойдут следующие составы:

• мед (2 ст. л.) подогревают на водяной бане, добавляют 5 капель апельсинового или лимонного масла. Смесь втирают в кожу и накрывают пленкой;
• яблочный уксус соединяют с водой в соотношении 1:1, смачивают проблемные участки и заворачивают пленкой;
• для живота особенно хорош состав из оливкового (2 ст. л.) и эфирного масла апельсина (5 капель). Массажными движениями втирают смесь в кожу, после чего оборачивают;
• ламинарию выдерживают в теплой воде для мягкости, смешивают с такой же массой глины и доводят водой до нужного состояния. В готовое средство прибавляют 3 капли масла лимона, чайную ложку порошка корицы. Смесь смазывают проблемные области.

Утром смывают средство под теплым душем и при необходимости наносят крем.

СМЕСИ ДЛЯ ОБЕРТЫВАНИЯ

В домашних условиях несложно приготовить составы из полезных и ароматных веществ. Они повысят результативность обертывания в несколько раз, исполнят роль ухаживающих и питательных средств.

• Масло из корицы. На 3 ст. л. оливкового масла потребуется 15 капель масла корицы. Состав подогревают перед применением на водяной бане и втирают в кожу. Сверху накрывают пленкой и утепляют. Через полчаса обмывают теплой водой. Курс длится в течение месяца по 4 процедуры в неделю.
• Корица и мед. Мед (4 ст. л.) доводят до жидкого состояния на водяной бане, вмешивают 1 ч. л. корицы. Обрабатывают кожу и накладывают пленочный материал. Время процедуры 40 минут. Выполняют через день один месяц.
• Глина. Для приготовления кашицы подойдет вода. В нее добавляют корицу (3 ст. л.) и перемешивают до однородной массы. Эта смесь дает хороший результат для ягодиц, бедер и ног. Время воздействия — полчаса. Регулярность процедур — 10 раз в месяц.
• Мед. Чистый мед обладает поразительными способностями освобождать организм от вредных веществ. Его частицы проникают глубоко в кожу, доставляя витамины и минералы. Предварительно его выдерживают на водяной бане до достижения температуры 38 ± 2˚C. На подготовленную кожу наносят мед, заворачивают пленкой и оставляют для воздействия на 60—90 минут.
• Порошок горчицы. Смесь состоит из равных количеств меда и горчичного порошка. Если консистенция слишком густая добавляют воду, но лучше воспользоваться оливковым маслом. Длительность процедуры 40 минут.
• Острый красный перец. В зависимости от порога чувствительности на столовую ложку жидкого меда берут от половины до целой чайной ложки молотого перца. Разумно первую процедуру провести с минимальной концентрацией действующего вещества. Это поможет понять свои возможности. Дополнительно в смесь прибавляют чайную ложку масла (например: оливковое, облепиховое, жожоба и др.). Состав готов для нанесения. Время воздействия четверть часа, регулярность — раз в три дня. Если кожа очень нежная, жгучий перец можно заменить порошком имбиря.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Как и любой способ воздействия обертывания имеют положительные стороны и недостатки. К плюсам относят:

• простая и доступная методика выполнения;
• возможность использования средств из домашнего арсенала;
• выполнение в удобное время;
• получение хорошего результата;
• попутное улучшение состояния кожи.

Минусами являются: высокая вероятность потери влаги, которая необходима для функционирования организма, при несоблюдении правил выполнения процедуры есть возможность появления раздражения. Поэтому важно придерживаться рецептуры при создании смесей.

Те, кто уже выполнял обертывания в домашних условиях, могут похвастаться положительными результатами. Однако без изменения режима и состава питания, регулярных занятий спортом, массажа эффект будет незначительный. Только комплексный подход даст желаемые результаты.