УХОД ЗА НОГТЯМИ: ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ

Больше всего времени женщины уделяют уходу за кожей лица, а вот на заботу о руках и ногтях у них уходит совсем мало времени. Конечно, все делают маникюр, самостоятельно или в салоне, и наносят на кожу различные питательные кремы и даже выполняют домашнюю работу в резиновых перчатках. Однако, однако этого чаще всего оказывается недостаточно.

Наши руки и ногти требуют тщательного, систематического, а главное правильного ухода, только в этом случае они всегда будут выглядеть идеально и притягивать к себе внимание противоположного пола.

Как ухаживать за ногтями в домашних условиях, чтобы они всегда были красивыми? На самом деле все достаточно просто, главное сделать этот уход привычкой и все будет выполняться быстро, автоматически.

ПРИЧИНЫ ИЗЪЯНОВ НОГТЕЙ

Иногда наши ногти становятся крайне непривлекательными и ломкими, желтеют и начинают расслаиваться. Причин таким изменениям может быть множество, в число самых частых входят:

• использование химических моющих и чистящих средств;
• сезонный авитаминоз;
• неправильное кровообращение;
• недостаток увлажнения;
• дефицит железа в организме;
• нарушение обмена веществ.

При любых изменениях во внешнем виде и состоянии ногтей необходимо обращаться за помощью к специалистам, так как они могут свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем и о развитии различных заболеваний.

ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО — БЕРЕЖНОЕ ОТНОШЕНИЕ

Одним из самых важных правил по уходу за ногтями и руками является бережное отношение к ним. Каждый день наши руки сталкиваются с множеством неблагоприятных и даже вредных для здоровья факторов, в число которых входят:

• холодный и влажный воздух на улице зимой;
• слишком сухой воздух в помещении;
• химические составляющие моющих, чистящих и стирающих средств;
• жесткая, хлорированная водопроводная вода.

Руки  и ногти необходимо постоянно защищать от вредного воздействия, иначе они станут некрасивыми, грубыми, кожа потеряет эластичность, появятся морщины и шероховатости, избавиться от которых будет не так-то и просто. Ногти также, как и кожа рук, сильно страдают от внешнего воздействия, особенно от моющих средств и при работе в саду или огороде.

Абсолютно любую работу по дому, будь то мытье полов и посуды, вытирание пыли, стирку белья, необходимо выполнять в защитных резиновых перчатках. Нужно признать, что не всегда и не все операции удобно выполнять в резиновых перчатках, однако, только так можно сохранить здоровье кожи рук и ногтей.

ЗНАЧЕНИЕ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Как известно, все, что вы пьем и едим, качество этих продуктов и их количество отражается на нашем внешнем виде и состоянии кожных покровов, волос и ногтей. Причем, от неправильного питания страдают не только объем талии и цвет лица, кожа рук, ногти и волосы также чутко реагируют на недостаток или переизбыток тех или иных компонентов в пище.

Для того, чтобы кожа рук и ногти всегда были здоровыми, крепкими и красивыми необходимо включить в свое меню такие продукты как творог, молоко, кефир, свежие овощи (брокколи, цветную капусту, зелень), фрукты (особенно цитрусовые), морепродукты и сухофрукты. Кроме этого не лишним будет периодически пропивать витаминные комплексы, в состав которых должны входить витамины А, Е и кальций.

ОСОБЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Одним из самых эффективных средств для ухода за ногтями и кожей рук являются питательные, увлажняющие и  очищающие ванночки. Особенно популярны масляные ванночки с использованием смеси оливкового, подсолнечного и касторового масел.  Небольшое количество смеси этих масел нужно подогреть на водяной бане, погрузить в нее пальцы и отдохнуть 10-15 минут. Эта процедура помогает интенсивно увлажнить кожу рук и ногтевые пластины, напитать их витаминами, сделать более прочными и красивыми, стимулировать рост.

Для того чтобы дополнить этот питательный состав из масел витамином С, можно добавить в него сок лимона. Проводить масляные ванночки рекомендуется 2-3 раза в неделю. Если же нет возможности тратить время на такие ванночки, можно протирать ногтевые пластины смесью этих масел ежедневно перед сном в течение недели, и потом после каждой процедуры маникюра.

Еще одним очень популярным и многими любимым способом укрепления ногтей являются солевые ванночки. Вы замечали, что после длительного отдыха на море ногти становятся более крепкими и отрастают быстро?! Это действительно так, соленая морская вода оказывает благотворное влияние на ногтевую пластину, делает ее намного крепче.

Естественно никто ради этого не собирается мчаться в любое время года на море, а вот сделать теплую солевую ванночку в домашних условиях вполне возможно. На стакан теплой воды добавляем 1 ст. ложку обычной поваренной или морской соли (морской лучше — содержит йод), 2-3 капли эфирного масла. Держим ногти в ванночке 20 минут, не смываем, а сразу вытираем.

ПРАВИЛЬНЫЙ МАНИКЮР

Грамотно выполненный маникюр – еще одна важная составляющая правильного ухода за руками. Без него просто невозможно себе представить руки современной, следящей за собой женщины. Если маникюр сделан правильно, то даже очень короткие ногти без какого либо покрытия будут смотреться ухоженно и аккуратно.

Для того чтобы маникюр был настоящим украшением Ваших рук, при его выполнении необходимо придерживаться некоторых правил:

• подпиливать ногти необходимо всегда в одном направлении, причем использовать для этой процедуры лучше всего стеклянную пилку, но ни в коем случае не металлическую;
• укорачивать ногти с помощью пилки нужно в сухом состоянии и обязательно перед проведением лечебных процедур;
• кутикула – часть ногтя, которая также нуждается в уходе. Он должен быть бережным и регулярным;
• в конце процедуры руки необходимо хорошенько увлажнить с помощью крема.

Все инструменты, используемые в ходе процедуры, должны быть острыми, чистыми, продезинфицированными. Лучше если это будут Ваши личные инструменты, которыми пользуетесь только Вы. Прежде чем покрыть ногти лаком специалисты рекомендуют нанести на них защитное средство, которое позволит сохранить их здоровье, нанести лак ровнее и продлить срок его службы.